gran fondo CAI 25 maggio

Buongiorno amici
Allora ci proviamo di nuovo e ripeto.. da dove ci eravamo lasciati ....ci prepariamo psicologicamente all'escursione pui lunga della stagione 87 km di pura salute ,e poi saremo pronti per la festa del CAI il 16 giugno .....
Riepiloghiamo,partenza dalla Sezione alle ore 8.00/8.10 Villa Pamphili – Parco del Pineto – Riserva Naturale dell'Insugherata- Villa Glori – Villa Ada- Il Parco
dell'Aniene – colli dell'Aniene – Tor Sapienza – Tor Tre Teste – Quartiere Alessandrino – Quartiere Don Bosco –Parco degli
Acquedotti – Parco della Caffarella – per poi rientrare in Sezione. il percorso è per il 90% su strada sterrata o su piste ciclabili.
il tempo stimato e' di circa sei ore,sono previste 2 soste(parco),con una sosta culturale(chiesa),dove mangeremo e reintegreremo i liquidi,portatevi panini mignon,e/o barrette,frutta secca,banane.......evitare cibo che prevede una lunga digestione e/o la rallenti.
Durante il percorso ci sara' la possibilita di staccarsi previa comunicazione agli accompagnatori,sono previsti passaggi presso e in prossimata di treno o metro B,

1 Sandro
2 Fabio
3.......

Ciao "Re del fango"!!!!

io ci sarò, anche se non per tutta l'escursione

Pina

bella Pinaaaaaaaaaa


1 Sandro
2 Fabio
3 Pina
4...........

Ciao! Io dovrei esserci. (poi, 87 km, non ce lo so, eh?). Andrea

dai Andrea......sono una soffiata di nasooooo

1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5...........

forsa via la timidezza......

ciao a tutti,
mi aggiungo anch'io alla lista sperando in un miglioramento del tempo altrimenti faremo felice il nostro president con tutte le pozzanghere che incontreremo nel nostro cammino.
monica

1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5 Monica
6 Sandro DF
7...........

dai fate uscire il sole...

Ehi President...aggiorna di nuovo la lista dei partecipanti!!!
A sabato.
Dafne

evvaiiii anche Dafne.......ma i maschietti dove sono??????? queste quote rosa sono troppo forti

1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5 Monica
6 Sandro DF
7 Dafne (belle notizie per te poi ti chiamo )
8...........

1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5 Monica
6 Sandro DF
7 Dafne (belle notizie per te poi ti chiamo )
8 Paolo A
9...........

Sandro dovrei esserci

Bene il gruppetto aumenta.........
Per nome e per conto del President...... aggiorno io il gruppo

1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5 Monica
6 Sandro DF
7 Dafne (belle notizie per te poi ti chiamo )
8 Paolo A
9 Alessandro
10 Massimo
11 ...........

salve a tutti
c'e' qualcuno che parte da roma nord in bici e vuol fare la strada insieme ?

era oraaaaa!!!!!!
1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5 Monica
6 Sandro DF
7 Dafne (belle notizie per te poi ti chiamo )
8 Paolo A
9 Alessandro
10 Massimo
11 Antonella P
12Stefano M
13 Cesare
14 Alessandro F
15...........
dicono di coprirciiiii evitiamo il cappotto
.

1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5 Monica
6 Sandro DF
7 Dafne (belle notizie per te poi ti chiamo )
8 Paolo A
9 Alessandro
10 Massimo
11 Antonella P
12Stefano M
13 Cesare
14 Alessandro F
15 Claudio
16.......

Ciao ragazzi, ci sarò anch'io a patto che stasera non mi venga comunicato che domani mattina si lavora ....
Ciao a domani (spero).
Rosa

1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5 Monica
6 Sandro DF
7 Dafne
8 Paolo A
9 Alessandro
10 Massimo
11 Antonella P
12Stefano M
13 Cesare
14 Alessandro F
15 Claudio
16 celapossofa
17.....
aho0000 ste quote rosa ce spaccano ...so tante....e so pure forti
io.....mi porto una manciata di chiodi

Ciao,

dorveri essereci anche io, non sono sicuro che arriverò in fondo ma proviamoci...

A domani,
Angelo

da Quota Rosa a Presidente: ore 8 al CAI???

pina ha scritto:da Quota Rosa a Presidente: ore 8 al CAI???

Ore 8:00 partenza. Ore 7:30 CAI.
dobbiamo cercare di partire il prima possibile, perchè le previsioni danno pioggia verso le 14:30

Aggiornamento a cura del Segretario, per nome e per conto del President, che è andato a casa per riposarsi in previsione della fatica di domani. (Le trova tutte per non rimanere in coda! )

1 Sandro del fango e palatino della pozza
2 Fabio
3 Pina
4 Andrea
5 Monica
6 Sandro DF
7 Dafne
8 Paolo A
9 Alessandro
10 Massimo
11 Antonella P
12Stefano M
13 Cesare
14 Alessandro F
15 Claudio
16 celapossofa
17 Angelo
18.......

Ciao ragazzi! Presente anche Alessandra!

A domani

Un "doveroso" ringraziamento al President e a Fabio per la bellissima, ma soprattutto divertentissima escursione di sabato...pedalare è meno faticoso quando ci si diverte così tanto!!!!
Un saluto a tutti e alla prossima escursione.

Un saluto e un ringraziamento a tutti.....complimenti a massimo new entry che con un mezzo non adeguato e' riuscito con il fisico a sopperire.bravo.....e alle quote rosa partecipanti...forti e in forma
e allora.....ci rivediamo alla prossima...tra due settimane al '' Pellecchia''